Foredrag
Maiken Juul fortæller i sine tankevækkende foredrag, hvordan man selv kan udvikle og præge sine tanker. Hun er en levende formidler, som autentisk og empatisk inspirerer til nytænkning.
Jo, du gør det godt nok!
For alle, der fortjener et skulderklap i en kaotisk tid
Et underholdende og mentalt styrkende foredrag. Her giver cand. scient. Maiken Juul konkrete værktøjer og viden til at håndtere en hverdag i forandring og oplevelsen af et konstant øget pres som menneske.
Pres og forventninger både indefra og udefra gør det næsten umulig at føle sig god nok – eller at opleve, at man gør det godt nok. Som konsekvens kan hverdagen føles som en kamp om livsglæden – i sidste ende kan det give både stress og depressioner, som ses hos op mod ½ million danskere.
Forandringer i hverdagen kan mindske fornemmelsen af ens rolle, og hvor man er i organisationen. Man kan mangle et skulderklap, men oplever ikke at man får det. Det kræver en stærk indre dialog og selvstyring, som Maiken i dette foredrag giver viden til – uden løftede pegefingre.
Få en øget forståelse for hvordan man som medarbejdere og kollegaer kan påvirke den mentale trivsel, så det er nemmere at trives i en hverdag med modgang og forandringer. Maiken giver inspiration igennem øjenåbnende forskning, og relaterbare modeller og bundærlige historier fra sit eget liv, som tager deltagerne tættere på sig selv og deres medmennesker.
Den ubekymrede medarbejder
Forandringer, stress, konflikter og andres underlige adfærd er desværre en del af hverdagen på langt de fleste arbejdspladser. Udover de problemstillinger, de nævnte begreber medfører, bliver de tilknyttede bekymringer ofte en unødvendig faktor i sig selv. Konsekvensen bliver, at det hele tynger og tager tid og energi fra det, som vi egentlig hellere vil bruge vores (arbejds)liv på.
Det handler ikke bare om at “tænke positivt” eller blive fri for bekymringer, for de er selvfølgelig meget virkelige. Men det handler om evnen til at være konstruktiv og håndtere udfordringerne i en tid, hvor der netop er brug for, at man har ro i hovedet.
Forfatter og foredragsholder, Maiken Juul, har fundet de værktøjer, der skal til i begrebet indre dialog, der handler om at slippe grublerierne og tale pænt til sig selv.
For når vi slipper de drænende og destruktive tanker, frigiver vi plads, så vi kan blive konstruktive i stedet. Det er selvfølgelig godt for både trivsel og samarbejde, da tilgangen giver et fælles fodslag i hverdagen.
Maiken taler levende og frit fra leveren med stor indsigt – blandt andet ud fra tankerne, der ligger bag hendes nye bog: “Styr på tankerne”.
Fem trin til ro i hovedet – styr tankerne og styrk samarbejdsevnen, trivslen og det personlige ansvar
For at kunne kommunikere optimalt med andre mennesker er det afgørende, at vi kan kommunikere ordentligt med os selv. Det er desværre et overset faktum på danske arbejdspladser, og konsekvensen er, at der er rod i vores vigtigste arbejdsredskab – hovedet. Det medfører igen sandsynligheden for irritation, magtesløshed, vrede og benhård brok og i sidste ende dårligt arbejdsmiljø og dårligere resultater.
Der er nemlig ikke kun én stemme i hovedet, men to, som igen hopper rundt i forskellige roller og hele tiden kæmper om at få lov til at tage rattet. Heldigvis kan vi gøre noget ved det, og gennem viden, personlige erfaringer og konkrete værktøjer efterlader Maiken Juul forsamlingen med smil på læben, samt motivation og redskaber til at have den sunde indre dialog, der er en betingelse for en konstruktiv dialog mellem mennesker.
Udover de klare gevinster for organisationen, er det også meget for den enkelte at hente. Der bliver kort sagt mere selvværd og langt færre aftener, hvor man ligger og stirrer i loftet for at hitte ud af det hele. Maiken Juul giver alle en let tilgængelig amagerhylde, hvor tanker, følelser og indtryk får deres rette og overskuelige plads.
Arbejdsglæde starter indefra og skaber psykologisk trygge medarbejdere
Psykologisk tryghed øger trivslen og arbejdsglæden, reducerer sygefraværet, reducerer medarbejderomsætningen, tiltrækker kvalificeret og relevant arbejdskraft, øger innovativ tænkning samt reducerer antallet af ulykker.
Efter mange års erfaring med mental trivsel, kommunikation i mødet med 100vis af danske virksomheder byder Maiken Juul ind med viden og konkrete værktøjer der hjælper til at skabe en psykologisk tryg arbejdskultur, hvor såvel medarbejdere som ledere tør pege på fejl, tvivl, bekymringer o.l., fordi de føler sig sikre på, at de ikke bliver nedgjort eller straffet.
Når vi på vores arbejdspladser skaber en kultur funderet på psykologisk tryghed, hvor alle forpligter hinanden på åbenhed og ærlighed, kan vi ganske enkelt lære mere, skabe bedre resultater og trives bedre på arbejdspladsen.
En sund indre dialog, uden selvfordømmelse og timevis af selvkritiske tanker – skaber grundlaget for en psykologisk tryghed. Når vi har opbygget psykologisk tryghed i vores tanker, så rummer vi automatisk langt bedre forskelligheder på arbejdspladsen og har mere overskud og forståelse for andre menneskers adfærd.
Maiken Juuls foredrag udforsker fremtidens arbejdsliv, med plads til åbenhed og menneskelighed, tillid og tryghed, frem for pres, stres og udbrændthed.
Et meget levende, humoristisk og aktuelt foredrag, som inddrager tilhørerne hele vejen igennem. En supergod aften!
Jeg havde en god samtale med Maiken dagen før foredraget, så foredraget var tonet ind på målgruppen.
Selvværd og robusthed
Det er svært at være ung, når man står i en forvirrende tid, hvor der skal tages mange vigtige valg. Hormonerne raser, tankerne står i kø, humøret svinger, de voksne stiller krav og man står på skillevejen mellem at være barn og voksen. Konsekvenserne kan være søvnløshed, udfordrende relationer, flere konflikter og svære vilkår for både selvværdet og selvtilliden. Desværre ender mange med at tage de forkerte valg som følge heraf. Heldigvis behøver det ikke være så svært.
Maiken Juul kender alt til disse besværlige år og vil i dag ønske, at hun dengang havde vist, at der var en lettere måde at forstå det hele på. I stedet for at have tyve stemmer, der skriger i kor, giver hun unge et værktøj, der reducerer de mange stemmer til to: Det indre barn og den indre voksen.
Det hjælper den enkelte unge med at svare på spørgsmål som: Hvad er rigtige og forkerte valg? Hvem er jeg? Hvad vil jeg?
Maiken taler direkte til de unge uden omsvøb og bruger i høj grad selv sinde egne erfaringer. Hendes konkrete værktøjer kommer til at gøre en forskel for den enkelte, da de er lette at overføre til hverdagen.
Foredraget er målrettet til børn og unge, men kan også målrettes til personale der arbejder med børn og unge – og til forældre.
Selvværd og robusthed
Det er svært at være ung, når man står i en forvirrende tid, hvor der skal tages mange vigtige valg. Hormonerne raser, tankerne står i kø, humøret svinger, de voksne stiller krav og man står på skillevejen mellem at være barn og voksen. Konsekvenserne kan være søvnløshed, udfordrende relationer, flere konflikter og svære vilkår for både selvværdet og selvtilliden. Desværre ender mange med at tage de forkerte valg som følge heraf. Heldigvis behøver det ikke være så svært.
Maiken Juul kender alt til disse besværlige år og vil i dag ønske, at hun dengang havde vist, at der var en lettere måde at forstå det hele på. I stedet for at have tyve stemmer, der skriger i kor, giver hun unge et værktøj, der reducerer de mange stemmer til to: Det indre barn og den indre voksen.
Det hjælper den enkelte unge med at svare på spørgsmål som: Hvad er rigtige og forkerte valg? Hvem er jeg? Hvad vil jeg?
Maiken taler direkte til de unge uden omsvøb og bruger i høj grad selv sinde egne erfaringer. Hendes konkrete værktøjer kommer til at gøre en forskel for den enkelte, da de er lette at overføre til hverdagen.
Foredraget er målrettet til børn og unge, men kan også målrettes til personale der arbejder med børn og unge – og til forældre.
Få mere robuste børn uden at miste din stemme eller dig selv
Vi ved jo godt, at der er to poler i dagligdagen med børn: Hidsigproppen og supercurleren. Ingen af de to hjælper børnene på vej, men alligevel ender vi der af og til. Vi gør alt i den bedste mening, men hidsigproppen fanges af gamle historier, travlhed og god gammeldags frustration. Det kan mærkes på det slidte stemmebånd, når man kommer hjem. Supercurleren tror på, at intet gør barnet ondt, hvis man bare ofrer sig for det eller skjuler realiteternes verden. Konsekvensen er bare, at man går på for mange kompromiser og gør børnene en bjørnetjeneste, hvor de får et urealistisk perspektiv fremover og først hører om det, når de stiller op til X-faktor ti år senere.
Med sine konkrete værktøjer fra den indre dialog giver Maiken Juul personalet et fælles fodslag, så alle lettere finder den rette balance mellem polerne i det daglige. Resultatet bliver mere robuste børn, der lettere kan håndtere konflikter, udfordringer og anden modgang. Således bliver det lettere at forstå barnet – og endda også forældrene.
Foredraget kan målrettes til personale der arbejder med børn og unge – og til forældre.
Selvværd i børnehøjde
Få mere robuste børn der elsker sig selv og livet
Når vi er i vores følelsers magt kan vi nemt komme til at præge vores børn i modsat retning af, hvad vi egentlig ønsker for dem, f.eks. ved at over-kontrollere og over-opdrage – og vi risikerer at svække deres selvværd og selvtillid.
Vores børn er spejle af os og vores reaktionsmønstre, så hvis vi ønsker at vende bøtten, kræver det indsigt i, hvad de har brug for, så vi ikke risikerer at give ”aben” videre.
Lavt selvværd er årsag til rigtig mange former for psykisk lidelse – herunder spiseforstyrrelse, selvskade, OCD, depression og forskellige angstformer.
Men hvordan hjælper vi i praksis bedst vores børn til at elske sig selv, som de er og dermed ruste dem til at få det bedste ud af livet?
I foredraget her fremhæver Maiken øjenåbnende forskning og de særlige karaktertræk, der ses hos robuste børn og som har vist at hænge direkte sammen med større selvværd hos unge. Hun giver viden, psykologisk indsigt og konkrete værktøjer til hvordan vi hjælper vores børn med at udvikle disse karaktertræk og med at få styr på tanker og følelser – og det, uden skældud og uden at miste os selv som forældre/lærer eller pædagog..
Resultatet er børn som glade og selvsikre træder ind i voksenlivet og evner at håndtere de udfordringer, som livet byder dem.
Foredraget kan målrettes til personale der arbejder med børn og unge – og til forældre.
Kontakt mig
Har du spørgsmål til mig, så udfyld venligst kontaktformularen, og jeg vil vende tilbage hurtigst muligt.
