Århus d. 23. okt.: “Selvværd i børnehøjde”

ALTING ER NEMMERE MED ET STÆRKT SELVVÆRD, OG ER DER NOGET VI SOM FORÆLDRE DRØMMER OM, SÅ ER DET AT GIVE NETOP DETTE TIL VORES BØRN.

Derfor rammes vi ofte af afmagt og frustration, hvis vi oplever, at vores børn alligevel ikke tror på, at de er gode nok og de svære følelser går i selvsving…

Måske dit barn.. 

• er særlig sensitivt og har en masse store følelser, som er svære for dig at berolige
• er viljestærk og udviser meget vrede eller er destruktivt
• ikke tror på sig selv og nemt giver op på ting
• er svær at nå ind til og bare skubber dig væk.

Selv med dine bedste intentioner føler du måske nogle gange, at familielivet er mere præget af følelser “ude af kontrol” end næstekærlighed og forståelse – og du bliver nogle gange i tvivl om, hvordan du konkret kan være der på den bedste måde for dit barn.

Når vi er i vores følelsers magt kan vi nemt komme til at præge vores børn i modsat retning af, hvad vi egentlig ønsker for dem, f.eks. ved at over-kontrollere og over-opdrage – og vi risikerer at svække deres selvværd og selvtillid.

Vores børn er spejle af os og vores reaktionsmønstre, så hvis vi ønsker at vende bøtten, kræver det indsigt i, hvad vores børn har brug for, så vi ikke risikerer at give ”aben” videre.

Lavt selvværd er årsag til rigtig mange former for psykisk lidelse – herunder spiseforstyrrelse, selvskade, OCD, depression og forskellige angstformer.

Men hvordan hjælper vi i praksis bedst vores børn til at elske sig selv, som de er og dermed ruste dem til at få det bedste ud af livet?

HEMMELIGHEDEN ER, AT VORES BØRN HAR BRUG FOR AT LÆRE AT STYRE DERES TANKER OG FØLELSER.

På samme måde, som at børn har brug for at lære matematik eller at læse, har de fleste børn brug for at lære effektive strategier til at håndtere og bearbejde deres tanker og følelser, så de lærer at:

• regulere deres følelser og berolige sig selv
• sætte mål og få ting gjort
• tro på egne evner og går efter deres drømme
• de altid kan udvikle nye færdigheder gennem målrettethed og en fokuseret indsats.

I foredraget her fremhæver Maiken øjenåbnende forskning og de særlige karaktertræk, der ses hos robuste børn og som har vist at hænge direkte sammen med større selvværd hos unge. Hun giver viden, psykologisk indsigt og konkrete værktøjer til hvordan vi hjælper vores børn med at udvikle disse karaktertræk og med at få styr på tanker og følelser – og det, uden skældud og uden at miste os selv som forældre.

Resultatet er børn som glade og selvsikre træder ind i voksenlivet og evner at håndtere de udfordringer, som livet byder dem.

OM MAIKEN JUUL:

Maiken er mor til to drenge på 13 og 16 år, der som mindre var hhv. en særlig sensitiv og en viljestærk dreng. Hun har selv oplevet mange timers frustration og bekymring over sin rolle som mor, når den ene har været fanget i de mange store og sårbare følelser, eller når den anden har sparket sin seng i stykker og kastet med puder og stole i stuen. Hun har også mødt sit eget indre monster, når hun har råbt tilbage eller i afmagt igen har måttet forlade rummet.

Hun har følt, at hun har fejlet, når hendes barn har kigget sig i spejlet og sagt: “Jeg er grim mor” eller “Jeg har lyst til at dø”….

Hun har også oplevet de overvældende følelser af teknemmelighed, som følger med, når hun til stadighed mærker, at hendes børn nu som teenagere elsker sig selv for dem, de er, uanset hvad andre siger.

De seneste 9 år har Maiken specialiseret sig i skematerapi, metakognitiv terapi, følelsesmæssig intelligens og Accept and Commitment Therapy (ACT). Med basis i disse kognitive værktøjer inspirerer hun til opdragelse af mentalt stærke, empatiske børn med selvværd. Hun har de senere år holdt 250+ foredrag med fokus på mental trivsel og sunde tankemønstre for virksomheder og organisationer rundt i landet.

Fakta: Foredraget varer ca. 2 timer med en kaffepause ca. halvvejs. Det afholdes i lokalet Remisen på Godsbanen 3 i Aarhus

Målgruppe: Forældre og fagpersonale med interesse i at lære konkrete værktøjer til at støtte børn til at udvikle selvværd og robusthed, så de er bedre rustet til at få det bedste ud af livet.

OBS: Foredraget er tidligere blevet afholdt for hundredvis af forældre, lærere og pædagoger på skoler og institutioner i Danmark. Dette foredrag er åbent og kan bookes af alle.

…….

REFERENCER:

“Vi havde booket Maiken til at holde et foredrag som del af et forældrearrangement. Maikens foredrag var yderst relevant. Hun evnede at bringe komplicerede teorier om selvværd og robusthed ind i en dagligdag, så alle der var til stede fik brugbare værktøjer med hjem.”

– Claus Ortved Melcher, Dagmarskolen

”Det var forrygende! Maiken er nærværende, troværdig, sjov og alvorlig i sin retorik – og så får hun alle i rummet med”

– Lulu Pedersen, Kampagnekonsulent, PROSA

“Maiken Juul formåede igennem hele sit foredrag at balancere teori og praksis i fineste stil så foredraget blev hverdagsrelaterbart, praksisnært og kontekstrelevant. Maiken Juul er meget nærværende i sin oplægsstil og man er ikke i tvivl om, at hun har et budskab, hun brænder for, og som hun meget elegant fik delt med os. Vi kan kun give vores varmeste anbefalinger.”

– Susanne Bregendahl, Lærdansk